Das Beckenbodentraining trainiert die Muskulatur des Beckenbodens. Diese Muskulatur befindet sich zwischen Darmausgang und Schambein – beim Mann zwischen Darmausgang und Hoden, bei der Frau zwischen ...

Eine Geburt schwächt die Beckenbodenmuskulatur massiv. Bereits 8-10 Wochen nach der Geburt wird daher ein Rückbildungskurs empfohlen. Nadine hat vor einem Jahr eine kleine Tochter zur Welt gebracht.

Aus mehreren Gründen ist es wichtig, sich mit dem Thema "Beckenboden und Sport" auseinanderzusetzen: Ein großer Teil der Patientinnen war vor dem Auftreten einer Inkontinenz sportlich aktiv und möchte ...

Prof. Dr. Werner Bader, Chefarzt für Frauenheilkunde und Geburtshilfe im Klinikum Hannover Nordstadt: "Die Beckenbodenmuskeln regulieren die Weite der Vagina. Durch bewusstes Anspannen und ...

Einen Muskel gezielt an- und entspannen zu können, verbessert seine Funktion und kann am Beispiel der Beckenbodenmuskulatur die Orgasmusfähigkeit steigern – bei Frauen wie Männern. Luise Walther, ...

Schwangere und Neu-Mamas profitieren ganz besonders vom Beckenbodentraining. Der Grund: Das Baby drückt während der Schwangerschaft auf die Blase, zudem wird die Muskulatur hormonbedingt weicher und ...

Mit entsprechender Beckenbodengymnastik lässt sich der Beckenboden stärken und die Beschwerden werden besser. Bei einer Beckenbodenschwäche müssen oft auch Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur trainiert ...

Luststeigerung und Training für die Beckenbodenmuskulatur zugleich: Ein Yoni Ei verspricht genau das. Von uns gibt es Tipps für die Anwendung, damit du dein neues Ich entfachen kannst. Das Yoni Ei, ...

Bei einer Beckenbodenschwäche oder auch Beckenbodeninsuffizienz handelt es sich um eine nicht ausreichnd gegebene Stabilität des Beckenbodens. Muskeln sowie Bänder sind zu locker, sodass die inneren ...

Liebeskugeln erfüllen viele Zwecke, unter anderem den des Beckenbodentrainings nach einer Geburt. Wir erklären dir, wie das funktioniert und welche Produkte die richtigen für dich sind. Liebeskugeln ...

Als Beckenboden wird der aus Muskeln und Bindegewebe bestehende, straff-elastische Abschluss des knöchernen Beckens bezeichnet. Er besteht aus drei Schichten, die fächerartig übereinander liegen, ...

Inkontinenz – die Unfähigkeit, den Urinfluss zurückzuhalten – kann das Leben erheblich beeinflussen. Schwangerschaft oder Menopause, Infektion oder Übergewicht – Gründe gibt es viele, Lösungen in den ...