El invierno comenzó ayer oficialmente, aunque ya llevamos varias semanas marcadas por el frío y las lluvias. Si hay algo que caracteriza esta época del año es la bajada de temperaturas, la responsable ...

Ponerse en forma no requiere acudir a un gimnasio todos los días. Gracias a la tecnología y a la evolución de las aplicaciones móviles, hoy es posible realizar una rutina de ejercicio físico en casa y ...

Sí, estamos confinadas en casa, pero esta circunstancia no siempre es sinónimo de tener tiempo libre. Si este es tu caso y te cuesta sacar unos minutos al día para entrenar, puede que te interese la ...

Continuamos con el propósito del pasado mes de enero: seguir entrenando duro y batiendo nuestras marcas. Y qué mejor forma de hacerlo que contando con los consejos de los mejores entrenadores del país ...

Adoptar un estilo de vida activo no siempre resulta sencillo. El tiempo, la falta de motivación o los costos asociados a un gimnasio pueden frenar los objetivos. Sin embargo, Alexa, el asistente ...

Los entrenamientos orientados a una zona concreta del cuerpo -como los glúteos, los abdominales, las piernas o los brazos- son perfectos para enfocarnos en preocupaciones que tenemos u objetivos más ...

El entrenamiento de 20 minutos en casa con pesas rusas mejora la fuerza y la musculatura sin necesidad de gimnasio (Imagen Ilustrativa Infobae) El entrenamiento de 20 minutos para fortalecer y ganar ...

Estamos en una época del año en el que hacer ejercicio empieza a costar un poco más, así que tener un entrenamiento de fuerza nuevo para poder hacer en casa en cualquier momento, alejados del frío, ...

Se trata de una herramienta innovadora y rompedora en el mercado: el espacio ya no será una limitación para tener en casa ...

Cuando uno busca un entrenamiento de cuerpo completo, o por grupos musculares, ya sea para ganar fuerza, para hacer cardio o para hacer un todo en uno, lo que necesita también es un plan que le ...

Si buscamos un entrenamiento completo para el tren superior sin salir de casa no nos pueden faltar unos buenos fondos en paralelas. Se trata de un aparato compacto y versátil que permite ejercitar ...