Las alas de murciélago se han convertido en una de las preocupaciones más habituales para los mayores de 60 años cuando se ...

Olvidate de los sudokus por un rato. Descubrí cómo el entrenamiento de fuerza y el ejercicio aeróbico regeneran tu cerebro y frenan el envejecimiento.

Se trata de un ejercicio integral, capaz de activar gran parte del cuerpo y aportar múltiples beneficios a la salud.

El entrenamiento con pesas no solo es fundamental para ganar masa muscular, sino que también tiene un impacto positivo en la ...

Martha Stewart cuenta por qué su rutina de ejercicios apenas ha cambiado a lo largo de su vida después de cumplir 84 años ...

En 2023, Pilates se impuso al entrenamiento de fuerza como la clase de entrenamiento con más reservas en 'ClassPass', con un aumento del 92 %. Reinó en 2024, con un aumento del 84 % en las reservas.

El envejecimiento de la población es más que obvio y uno de los factores que está cambiando las políticas gubernamentales ...

En los medios y en redes sociales no paramos de recibir mensajes sobre lo bueno que es salir a caminar, correr o pedalear. Y ...

Las personas que regularmente hacen ejercicios para fortalecer los músculos tienen entre 20 y 30 por ciento menos probabilidades de ser obesas con el tiempo. Por Gretchen Reynolds Levantar pesas un ...

Investigaciones recientes han demostrado que, aunque correr es efectivo para quemar calorías, el entrenamiento de fuerza puede ser más beneficioso para la prevención y control de la diabetes y la ...

Muchas personas sufren hipertensión o tensión baja y algunas de ellas no saben ni que la tienen hasta que se manifiestan complicaciones graves, como un infarto o un accidente cerebrovascular. Ante ...