La semana pasada estrenábamos el mes con entrenadora y rutinas nuevas. Durante marzo 'La entrenadora del mes' de Women's Health será Lucía Pérez-Salas a quien puede que conozcas por su alias en redes ...

“El objetivo de un entrenamiento AMRAP es completar una serie de movimientos tantas veces como podamos en un tiempo prefijado”, nos explica la entrenadora personal Hannah Lewin. Sean sentadillas con ...