Encontrar tiempo para el ejercicio cardiovascular suele parecer un desafío, especialmente con horarios exigentes, aunque los expertos coinciden en que no es necesario invertir largas horas para ...

El consumo moderado y regular de cerveza en las comidas principales podría ejercer un efecto protector en la aparición y progresión de la aterosclerosis, así como sobre distintos factores de riesgo ...

Perder grasa abdominal a partir de cierta edad no siempre resulta sencillo. Muchas personas mayores de 45 años apuestan por ...

Cuando queremos perder peso y, por tanto, reducir grasa corporal, creemos que hay que ‘darlo todo' en el gym haciendo ejercicios de cardio. Creemos que cuanto más tiempo hagamos de entrenamiento de ...

En un mundo que avanza a toda prisa con reuniones que se alargan, emails que no paran, clases, recados y compromisos sociales, encontrar tiempo para un entrenamiento efectivo se convierte en todo un ...

El cardio es una de las formas más populares de ejercicio para mejorar la salud del corazón, aumentar la resistencia y quemar calorías. Sin embargo, muchos deportistas y aficionados al fitness se ...