La recomendación de reducir el consumo de alimentos ricos en grasas saturadas sigue vigente. El motivo: mejorar la salud cardiovascular. Lo que ya no está tan claro es cómo afecta este cambio dietétic ...

Al respecto, existen cinco tipos de quesos que deberíamos evitar consumir si buscamos tener un corazón sano. Se trata de los ...

Aporta nutrientes valiosos: el cacao puro provee minerales como magnesio, hierro y otros micronutrientes que pueden apoyar ...

La voluntad y disposición para entrenar es esencial para ponerse y mantenerse en forma, pero hay que cuidar otros aspectos ...

Cambios hormonales, menos energía, articulaciones más sensibles… Llegar a los 45, 50 o 55 no significa frenar: significa ...

Su bajo aporte calórico y su versatilidad culinaria lo convierten en un vegetal estratégico dentro de una dieta equilibrada ...

La Dra. Erika Pérez, destaca la importancia del contexto dietético y la calidad de los alimentos para un consumo saludable.

Su uso en dosis bajas se asocia con un riesgo menor de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral, incluidas las ...

Cada 20 de diciembre, los aficionados a las bebidas celebran el Día Mundial de la Sangría, una fecha dedicada a rendir homenaje a esta deliciosa y refrescante combinación de vino y frutas.

Una mirada realista al bienestar femenino: el enfoque debe cambiar del cardio intenso al trabajo muscular.Por qué el ...

El consumo moderado de jugo de naranja puro puede aportar beneficios a la salud del corazón cuando forma parte de una dieta equilibrada.

El debate sobre sus verdaderos efectos se intensifica con la publicación de nuevos estudios. Especialistas analizan ...