Según declaró a Men’s Health, durante la preparación entrenaba “cinco o seis horas al día”: ”Me levantaba, entrenaba dos ...

TAMBIÉN CONCLUÍA UN CAMPUS DIRIGIDO POR DAMARIS DELGADO Organizado por el club Olimpo Fénix, este importante evento reunió a ...

El cantante británico de pop, Ed Sheeran, ha estado en el ojo de la opinión pública tras salir en la portada de la revista ...

El jugador de la NBA es uno de los mejores bases “rebotadores”, famoso por sus triples-dobles.Sigue un estricto entrenamiento ...

La cirujana ortopédica y experta en envejecimiento activo y movilidad asegura que es necesario abandonar la mentalidad de que ...

Todas las articulaciones del cuerpo tienen un rango de movimiento clínicamente normal, pero algunas personas poseen articulaciones con un amplio rango de movimiento. Es lo que se conoce como hiperlaxi ...

Cada vez más cardiólogos insisten en que el entrenamiento de fuerza es una pieza clave —y todavía infravalorada— para ...

El suplemento más estudiado para mejorar fuerza, rendimiento y recuperación explicado de forma clara y sin mitos ...

Olvidate de los sudokus por un rato. Descubrí cómo el entrenamiento de fuerza y el ejercicio aeróbico regeneran tu cerebro y frenan el envejecimiento.

El entrenamiento de fuerza es, sin discusión, el pilar número uno para mantenerte sano al envejecer. No se trata solo de levantar pesas para “marcar músculo”, sino de conservar la capacidad de ...