Contralateral Step (offset method): the “secret” of the Gluteus Medius that EMG revealed
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YouTubeProf. Dr. João Moura
Jornal dos Bairros on Instagram: "Imagens de satélite divulgadas nas últimas horas apontam destruição concentrada no complexo militar de Fuerte Tiuna, na zona sul de Caracas, após bombardeios atribuídos aos Estados Unidos. Os registros mais recentes indicam prejuízos expressivos em áreas de armazenamento e em equipamentos instalados na base, considerada uma das principais estruturas das Forças Armadas da Venezuela. De acordo com as publicações, os danos reforçam o impacto da ofensiva norte-ameri
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Jornal dos Bairros on Instagram: "Imagens de satélite divulgadas n…
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Instagramjornaldosbairros
Walter Krause Neto, Ph.D on Instagram: "📊 Comparação Didática: Remada Bilateral x Remada Unilateral com Quadril Contralateral 🔹 Remada Bilateral no Banco Romano (Quadris Estendidos) • Execução: tronco apoiado no banco em 45°, quadris estendidos de forma estável, ambos os braços realizando a remada simultaneamente. • Foco muscular: • Latíssimo do dorso (bilateral) como motor principal. • Romboides e trapézio na retração escapular. • Glúteos e isquiotibiais em isometria, mantendo extensão do qua
Walter Krause Neto, Ph.D on Instagram: "📊 Comparação Didática…
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L í l i a S a n t i a g o / A d v o g a d a on Instagram: "🙏 Durante muito tempo, muitas mulheres aprenderam que obedecer líderes espirituais sem questionar era sinal de fé. Que dizer “não” era rebeldia. Que decidir por si mesma era pecado. Mas isso não é estrutura espiritual saudável, é controle. A igreja deveria ser um lugar de apoio, crescimento e liberdade em Deus. Porém, em muitas denominações, o que existe é uma manipulação velada: decisões pessoais sendo anuladas, sonhos sendo desautoriz
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L í l i a S a n t i a g o / A d v o g a d a on Instagram: "🙏 Durante muito tem…
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Valor da mente on Instagram: "Ser seletiva não é sobre arrogância, é sobre autoproteção. Assim como você observa palavras, atitudes e promessas, também faz sentido observar o que a pessoa consome quando ninguém está olhando. Quem ele segue, o que ele curte, o tipo de conteúdo que ocupa o tempo dele diz muito sobre valores, prioridades e respeito. Redes sociais não são um detalhe isolado, são extensão do comportamento. Aquilo que alguém normaliza na tela, muitas vezes reflete o que ele normaliza
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Portal R7 on Instagram: "Uma grande notícia para os apaixonados em adrenalina: a maior rede de parques de diversões regionais do mundo inaugurou, no dia 31 de dezembro, uma montanha-russa descrita como a mais alta, mais rápida e mais longa do mundo. 🎢 O local escolhido para a construção do brinquedo foi em Riade, na Arábia Saudita. A montanha-russa, nomeada Falcons Flight, atinge 250 km/h, tem uma elevação máxima de 195 metros de altura — o equivalente a um prédio de 60 andares, e percorre um t
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Portal R7 on Instagram: "Uma grande notícia para os apaixonad…
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Instagramportalr7
➡️ Afundo colateral: O peso acompanha a perna de apoio, deixando o movimento mais estável. Isso faz com que o foco fique mais no quadríceps e glúteo máximo na extensão do quadril, mas sem tanta exigência de estabilização lateral. ➡️ Afundo contralateral: Como o peso está do lado oposto, o corpo sofre uma tendência de adução do quadril. Para evitar que o joelho “caia pra dentro”, o glúteo médio entra com mais força para estabilizar. Ou seja, ele recruta MAIS fibras do glúteo tanto o médio, pela e
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EXTENSÃO LOMBAR CONTRALATERAL EM DECÚBITO …
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Ipsilateral vs Contralateral Loading
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Contralateral Head Rotation: Understanding Muscle Dynamics
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Ipsilateral vs Contralateral
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Crossed Extensor Reflex
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141. STIFF UNILATERAL COM HALTER CONTRALATERAL - Trei…
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Seated Knee Extension (LAQ) - Ask Doctor Jo
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Trapezius Function: Assist Contralateral Head Rotation (3D A…
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