Father and daughter training. Un movimento si dice funzionale quando rispecchia i gesti della vita quotidiana, movimenti naturali realizzati grazie alla contrazione sinergica di piu' gruppi muscolari. Scopo di questo allenamento è sviluppare un corpo bello, armonico e forte tramite esercizi che richiamano le funzioni base per cui è nato; per questo si vanno a creare percorsi che si avvicinino il più possibile a quello che il corpo umano fa per natura. Nella nostra vita quotidiana non esiste l'is

282K views · 2.1K reactions | Individual training resumed for the players on Thursday...  Ecco come è andato il primo giorno di allenamento individuale per i calciatori giallorossi nel centro sportivo di Trigoria. | AS Roma | Facebook