@yoshiki_diet_recipe ←痩せレシピ公開中📝 10分で作れるサルサ風チキン☺️ 作りたいって思ったら【保存】すると 調理もお買い物も楽です✨ ✂︎—————————————————— ◽️材料（2人前） ・鶏もも肉 300g ・ピーマン 1個 ・玉ねぎ 1/4個 ・トマト 1/2個 🧂調味料 (A)オリーブオイル 大さじ1 (A)レモン汁 小さじ1 (A)塩 少々 (A)胡椒 少々 (A)にんにくチューブ 4cm (A)タバスコ （お好み） ✂︎————————————————— 【作り方】 ①玉ねぎ、トマト、ピーマンをみじん切りにする。 ②ボウルにみじん切りにした野菜、(A)を混ぜ合わせ、サルサソースを作る。 ③フライパンに油をひき、鶏もも肉を中火で片面3分ずつ焼く。 ④もも肉にサルサソースをかけて完成。 わからないことがあればお気軽にコメントしてください🙋‍♂️🙋‍♀️ —————————————————— \\食べて体の内側から綺麗に/ よしき（@yoshiki_diet_recipe）です ・食べたいけど痩せたい ・ストレスなく痩せたい ・忙しくて美味
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@yoshiki_diet_recipe ←痩せレシピ公開中📝 10分で作れるサルサ風チキン☺️ 作りたいって思ったら【保存】すると 調理もお買い物も楽です✨ ✂︎—————————————————— ◽️材料（2人前） ・鶏もも肉 300g ・ピーマン 1個 ・玉ねぎ 1/4個 ・トマト 1/2個 🧂調味料 (A)オリーブオイル 大さじ1 (A)レモン汁 小さじ1 (A)塩 少々 (A)胡椒 少々 (A)にんにくチューブ 4cm (A)タバスコ （お好み） ✂︎————————————————— 【作り方】 ①玉ねぎ、トマト、ピーマンをみじん切りにする。 ②ボウルにみじん切りにした野菜、(A)を混ぜ合わせ、サルサソースを作る。 ③フライパンに油をひき、鶏もも肉を中火で片面3分ずつ焼く。 ④もも肉にサルサソースをかけて完成。 わからないことがあればお気軽にコメントしてください🙋‍♂️🙋‍♀️ —————————————————— \\食べて体の内側から綺麗に/ よしき（@yoshiki_diet_recipe）です ・食べたいけど痩せたい ・ストレスなく痩せたい ・忙しくて美味
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