Karin Benolol hanin on Instagram‎: "⁨ בצק עוגיות, קינדר, ובראוניז… איזה שילוב!!!!! מצרכים: לבצק עוגיות: •185 גרם קמח •50 גרם סוכר חום •40 גרם סוכר לבן •100 גרם חמאה רכה (לא מומסת) •ביצה L •חצי כפית סודה לשתייה •קורט מלח לבראוניז: •200 גרם שוקולד מריר •100 גרם חמאה •3 ביצים •50 גרם קמח •100 גרם סוכר •קורט מלח •50 גרם שוקולד חלב&לבן (לא חובה) •אצבעות קינדר בין השכבות (לא חובה) אופן ההכנה: 1) בקערה נערבב את החמאה הרכה עם שני סוגי הסוכר, נוסיף ביצה, נערבב, ונוסיף את שאר המצרכים ונערבב עד לקבלת בצק א

Matan Haber: Food Secrets on Instagram‎: "אתחיל בכך שכמובן שכל הדברים שאני מדבר עליהם בסרטון הם כלפי הטענות בלבד ולא כלפי יוצר תוכן כזה או אחר. אז כמו שהבנתם, עמילן עמיד הוא נחמד, אבל ממש זניח ואין מה להסתמך על זה. אז למה הירידה היא רק כ-3 קלוריות? הנה החישוב: גרם פחמימה הוא 4 קלוריות, בעוד שגרם סיבים הוא 2 קלוריות. ב100 גרם אורז מבושל יש כ 130 קלוריות, כשרובו המוחלט מפחמימה (עמילן). ואם אמרנו שבממוצע 1.5% מהעמילן הופך לעמיד, שזה 1.5 גרם עמילן ל-100 גרם אורז -אנחנו מדברים על ירידה של 6 קלוריות מ