Antioxydants : définition, bienfaits, aliments
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Feb 4, 2021
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Des aliments riches en antioxydants
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8 aliments antioxydants
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Voici 15 aliments que ton corps va adorer (et qui vont vraiment t’aider à te sentir mieux 👇) 🍓 Fruits rouges → antioxydants anti-fringales 🥬 Feuilles vertes (épinards, roquette, mâche) → magnésium énergie stable 🐟 Saumon / sardines → oméga-3 = peau lumineuse meilleure concentration 🥣 Yaourt grec nature → protéines probiotiques pour une digestion fluide 🌰 Graines de chia / lin → fibres bons gras = ventre plat 🥒 Concombre → hydratation effet détox naturel 🥬 Choucroute / kimchi → un microbi
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