🔎 Découvrez une autre approche du Pilates avec la méthode de Gasquet ! 👉 Avec la formation Pilates de Gasquet niveau 1, vous apprendrez à repérer les exercices à risque d’hyperpression et à les adapter selon notre approche posturo-respiratoire. 🌬️ Vous pourrez ainsi proposer à vos patients ou élèves débutants des variantes sécurisées, respectueuses du dos et du périnée. 🛡️👥 Public concerné : éducateurs sportifs, animateurs de loisir sportif et masseurs kinésithérapeutes. (Autres profils, no
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La méthode de Gasquet, c'est quoi ? Appelée APOR – Approche posturo-respiratoire - elle est basée sur le principe qu’une posture n’est correcte que si on peut respirer librement. "C'est à la posture de s’adapter à la personne selon sa morphologie et non le contraire" Bernadette de Gasquet ✅Le point de départ de chaque position juste est le placement de la colonne vertébrale et du bassin. Chaque posture juste doit viser l’étirement de la colonne vertébrale, soit l'auto-grandissement afin de dimin
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Abdominaux de Gasquet : la clé du maintien viscéral - Gas & Guibert
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Nov 5, 2016
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🎤 Témoignages inspirants de la méthode Gasquet : découvrez les résultats concrets de personnes qui ont repris le contrôle de leur corps après des années de douleurs chroniques. 📍 Daniel, 80 ans, saute de son lit après 50 ans de douleurs lombaires 📍 Corinne peut jardiner à nouveau sans souffrir du dos 📍 Georges ne déclenche plus de lumbago en portant ses courses 📍 Une participante a même pu arrêter deux de ses trois traitements contre la douleur Ces témoignages authentiques illustrent la pui
🎤 Témoignages inspirants de la méthode Gasquet : découvrez les …
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SEANCE 2 - ABDOS profonds méthode de Gasquet
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Gainage à GENOUX - méthode de Gasquet BY SANDRO ZATTA
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Exercice de renforcement de la sangle abdominale selon la métho…
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Étirement du psoas-iliaque METHODE APOR DE GASQUET
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Equilibre Fessiers (Gainage) - méthode de Gasquet BY Sandro Z…
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25 MIN - Deep Abs Pilates (Gasquet method)
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Cours Méthode de Gasquet
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Merci à CRAF2S Media, acteur du sport santé, pour cette belle interv…
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SEANCE 9 - 2 exercices express pour tonifier sa taille + ventre plat …
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séance ABDOS PROFONDS + DOS - Méthode De Gasquet
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Principes de la Méthode De Gasquet
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Cours Méthode de Gasquet
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Cours de yoga prénatal de Gasquet
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Exercices cervicales et épaules (méthode De Gasquet)
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SEANCE 16 - exercices ventre plat position debout- De Gasquet
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Anti Diastasis - Méthode De Gasquet pour retrouver une sangle abdomi…
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FOCUS GAINAGE, Abdos ventre plat, périnée/abdos (methode de G…
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Renforcement Musculaire (méthode de Gasquet) Sandro Zatta
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