🌀 Exercice technique. - 👉 On commencera l'exercice par 10 touchés de balle. - 🤜 On travaillera sa motricité, sa vitesse de pied et son touché de balle. - 👉 On enchaînera avec le fait de faire passer le ballon entre les coupelles en petit pont. - ☄️ On mettra une intensité maximale. - 👉 4 passages minimum. - 🔥 Passe au niveau supérieur. #foot #football #footballeur #entrainement #entrainementfoot #entrainementfootball #soccerskills #footballer #soccerskills #footballskills #footballdrills #
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C'est un exercice de proprioception qui permet d'améliorer les appuis ⚽️🏀🏃🤾‍♂️🏋‍♂️💪 15s de taf 15s de récup , 8 répétitions et 3 séries . 2 minutes de pause ⏸️ entre chaque série #videoviralシviralシ2025 #videoreelsシ #videoviralシ #explosiveness #players #physics #basketball #football #benin #videochallenge #appui #handball #JesusIsLord | Coach Chris
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